Start sportreeks – 9 Sep 2021

Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam. Er wordt niet uitgegaan van het trainen van aparte spiergroepen, maar het lichaam wordt als een geïntegreerd geheel beschouwd zodat bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen.

Hierbij worden zowel kracht als lenigheid beoogd. Houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest staan centraal.

Wanneer : op donderdagavond  van 9 september tot en met 16 december 2021; geen les op 4 november ( herfstvakantie) en 11 november ( feestdag)

Nieuwe locatie: Sportzaal Verona, danszaal, Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal

Nieuw lesuur: gezien de grote belangstelling worden er 2 dezelfde all-level sessies        georganiseerd:

Groep A : van 19u30 tot 20u30

Groep B : van 20u30 tot 21u30 (volzet!)

Lesgeefster: Julie

Prijs: 13 lessen : 39€ Fermleden; 65€ niet-Fermleden

Contactpersonen: Ann Lecluse 02/7673485; Linda De Ridder 02/767 20 06

mail: BeterBewegenLeefdaal@gmail.com

Breng een matje mee!

Schrijf tijdig in, het aantal inschrijvingen is beperkt!

Je schrijft in via BeterBewegenLeefdaal@gmail.com met vermelding van je naam, voornaam en  Pilates, groep A of groep B. Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over binnen de vijf werkdagen op rekening BE18 7343 5404 5965 van Ferm Leefdaal met dezelfde vermelding.

Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Uitstap Brussel – 8 Okt 2021 – geannuleerd!

Spijtig genoeg heeft FERM-Leefdaal beslist om de rondleiding in het Rioolmuseum niet te laten doorgaan.

Gezien de hogere besmettingsgraad in Brussel, besloten we geen enkel risico te nemen.

Maar een bezoek aan het Rioolmuseum zal gegarandeerd op het jaarprogramma voor 2022 staan.

 

Kookworkshop – 13 Okt 2021

in samenwerking met Ferm Leuven

Locatie: De Ruimtevaart, Valkerijgang 26 Leuven,

Aanvang: 19.30 u. Vertrek om 19 u. aan de kerk van Leefdaal (carpoolen)

Inschrijvingen vóór 5/10/2021 via amorris@samenferm.be

Prijs: € 20, Ferm-leden € 15. In de prijs is de workshop, gebruik van keuken en materiaal en maaltijd met drank achteraf inbegrepen.
Je betaling op rekening BE18 7343 5404 5965 van Ferm Leefdaal bevestigt je inschrijving. Mededeling: Het andere gebak + datum

Contactpersoon: Annemie Morris , tel. 02/767 01 22, amorris@samenferm.be
Begeleiding: Isa Van de Ven

Breng zelf een keukenschort en een aardappelmesje mee.

Boter, (tarwe)bloem, eieren, melk en suiker. De ideale combinatie om een heerlijk gebak op tafel te toveren. Maar wat als je een of meerdere van deze ingrediënten niet kunt, niet mag of niet wilt eten? Zijn brood, gebak, koekjes en pannenkoeken of wafels dan totaal verboden? Helemaal niet. Met een goede kennis van ‘andere’ ingrediënten, wat oefening en de juiste recepten kan ook jij heerlijk genieten van een zoete zonde.