Pilates

Pilates van januari tot juni 2025

Pilates oefeningen richten zich op balans, houding, kracht en flexibiliteit.

De nadruk ligt vooral op de core-spieren: buik, rug en bekken om je wervelkolom goed te kunnen ondersteunen. Dit gecombineerd met ademhalingscontrole. Een goede ontspanning voor lichaam en geest.

Data: 19 lessen op donderdagavond  van 9 januari tem 19 juni 2025.

Geen les op 6 maart (krokusvakantie); 10 en 17 april (paasvakantie); 1 mei (feestdag); 29 mei ( feestdag OHH)

Uur: gezien de grote belangstelling worden er 2 all-level sessies georganiseerd.

  •  Groep A : van 19.30 uur tot 20.30 uur
  •  Groep B : van 20.30 uur tot 21.30 uur

Locatie: Sportzaal Verona (danszaal), Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal

Bedrag: Ferm leden 67 €  ; niet-Ferm leden 105 €

Lesgeefster: Julie

Contactpersonen: Ann Lecluse 0497/93 58 35 en Linda De Ridder 02/767 20 06

Mailadres :  BeterBewegenLeefdaal@gmail.com

Breng een matje mee!

HET AANTAL PLAATSEN IS BEPERKT!!!

Nog niet deelnemende geïnteresseerden dienen te wachten op bevestiging of er plaats is. Zo geen plaats kan je op de wachtlijst worden geplaatst.

Je schrijft het juiste bedrag over op rekening BE18 7343 5404 5965 van Ferm Leefdaal met vermelding “Pilates voorjaar 2025”.

Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Sportieve groeten!

Beter Bewegen Leefdaal

april 2025

ma di wo do vr za zo
1
  • Mama Depot en Creacafé
  • Wandelen
2
3
4
5
6
7
  • Begin paasvakantie
8
  • Wandelen
9
10
11
12
  • Mama Depot
13
14
15
  • Wandelen
16
  • Mama Depot en Praatcafé
17
18
19
20
21
  • Einde paasvakantie
22
  • Wandelen
23
  • Lezing: Pascal Verbeken over Charleroi
24
25
26
27
28
29
  • Wandelen
30

Een reactie achterlaten

Je e-mailadres zal niet getoond worden. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.