Pilates van januari tot juni 2025
Pilates oefeningen richten zich op balans, houding, kracht en flexibiliteit.
De nadruk ligt vooral op de core-spieren: buik, rug en bekken om je wervelkolom goed te kunnen ondersteunen. Dit gecombineerd met ademhalingscontrole. Een goede ontspanning voor lichaam en geest.
Data : 19 lessen op donderdagavond van 9 januari tem 19 juni 2025.
Geen les op 6 maart (krokusvakantie); 10 en 17 april (paasvakantie); 1 mei (feestdag); 29 mei ( feestdag OHH)
Uur : gezien de grote belangstelling worden er 2 all-level sessies georganiseerd.
Groep A : van 19.30 uur tot 20.30 uur
Groep B : van 20.30 uur tot 21.30 uur
Locatie : Sportzaal Verona (danszaal), Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal
Bedrag : Ferm leden 67 € ; niet-Ferm leden 105 €
Lesgeefster : Julie
Contactpersonen: Ann Lecluse 0497/93 58 35 en Linda De Ridder 02/767 20 06
Mailadres : BeterBewegenLeefdaal@gmail.com
Breng een matje mee!
HET AANTAL PLAATSEN IS BEPERKT!!!
Nog niet deelnemende geïnteresseerden dienen te wachten op bevestiging of er plaats is. Zo geen plaats kan je op de wachtlijst worden geplaatst.
Je schrijft het juiste bedrag over op rekening BE18 7343 5404 5965 van Ferm Leefdaal met vermelding “Pilates voorjaar 2025”.
Je inschrijving is pas definitief na betaling.
Sportieve groeten!
Beter Bewegen Leefdaal
april 2025
ma
di
wo
do
vr
za
zo
1
Mama Depot en Creacafé
Mama Depot en Creacafé
Begin: 19:00
Einde: dinsdag, 01 april 2025 - 21:30
Plaats: Gemeenschapscentrum Vlieg-In, Vlieguit 6, 3061 Bertem, België
Wandelen
Wandelen
Begin: 19:45
Einde: dinsdag, 01 april 2025 - 21:45
Plaats: Parking Dorpsplein Leefdaal, Dorpstraat, 3061 Bertem, België
Omschrijving:
Afspraak aan de kerk van Leefdaal
• •
2
3
Pilates: groep A
Pilates: groep A
Begin: 19:30
Einde: donderdag, 03 april 2025 - 20:30
Plaats: Sportzaal Verona, Dorpstraat 259, 3061 Bertem, België
Pilates: groep B
Pilates: groep B
Begin: 20:30
Einde: donderdag, 03 april 2025 - 21:30
Plaats: Sportzaal Verona, Dorpstraat 259, 3061 Bertem, België
• •
4
5
6
7
Begin paasvakantie
Begin paasvakantie
Begin: 0:00
Einde: maandag, 07 april 2025 - 23:59
•
8
Wandelen
Wandelen
Begin: 19:45
Einde: dinsdag, 08 april 2025 - 21:45
Plaats: Parking Dorpsplein Leefdaal, Dorpstraat, 3061 Bertem, België
Omschrijving:
Afspraak aan de kerk van Leefdaal
•
9
10
11
12
Mama Depot
Mama Depot
Begin: 13:30
Einde: zaterdag, 12 april 2025 - 15:30
Plaats: Gemeenschapscentrum Vlieg-In, Vlieguit 6, 3061 Bertem, België
•
13
14
15
Wandelen
Wandelen
Begin: 19:45
Einde: dinsdag, 15 april 2025 - 21:45
Plaats: Parking Dorpsplein Leefdaal, Dorpstraat, 3061 Bertem, België
Omschrijving:
Afspraak aan de kerk van Leefdaal
•
16
Mama Depot en Praatcafé
Mama Depot en Praatcafé
Begin: 14:00
Einde: woensdag, 16 april 2025 - 16:30
Plaats: Gemeenschapscentrum Vlieg-In, Vlieguit 6, 3061 Bertem, België
•
17
18
19
20
21
Einde paasvakantie
Einde paasvakantie
Begin: 0:00
Einde: maandag, 21 april 2025 - 23:59
•
22
Wandelen
Wandelen
Begin: 19:45
Einde: dinsdag, 22 april 2025 - 21:45
Plaats: Parking Dorpsplein Leefdaal, Dorpstraat, 3061 Bertem, België
Omschrijving:
Afspraak aan de kerk van Leefdaal
•
23
Lezing: Pascal Verbeken over Charleroi
Lezing: Pascal Verbeken over Charleroi
Begin: 20:00
Einde: woensdag, 23 april 2025 - 22:30
Plaats: Gemeenschapscentrum Vlieg-In, Vlieguit 6, 3061 Bertem, België
•
24
Pilates: groep A
Pilates: groep A
Begin: 19:30
Einde: donderdag, 24 april 2025 - 20:30
Plaats: Sportzaal Verona, Dorpstraat 259, 3061 Bertem, België
Pilates: groep B
Pilates: groep B
Begin: 20:30
Einde: donderdag, 24 april 2025 - 21:30
Plaats: Sportzaal Verona, Dorpstraat 259, 3061 Bertem, België
• •
25
26
27
28
Fit actief
Fit actief
Begin: 9:30
Einde: maandag, 28 april 2025 - 10:30
Plaats: Sportzaal Verona, Dorpstraat 259, 3061 Bertem, België
•
29
Wandelen
Wandelen
Begin: 19:45
Einde: dinsdag, 29 april 2025 - 21:45
Plaats: Parking Dorpsplein Leefdaal, Dorpstraat, 3061 Bertem, België
Omschrijving:
Afspraak aan de kerk van Leefdaal
•
30