Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam. Er wordt niet uitgegaan van het trainen van aparte spiergroepen, maar het lichaam wordt als een geïntegreerd geheel beschouwd zodat bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen waarbij zowel kracht als lenigheid worden uitgedaagd. Hierbij staan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest centraal
Locatie : Sportzaal Verona, danszaal, Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal
Wanneer: 21 lessen op donderdagavond van 13 januari 2022 tem 30 juni 2022; geen les op 3 maart (krokusverlof), 7 en 14 april (paasvakantie), 26 mei (feestdag OHH)
Groep A : van 19u30 tot 20u30
Groep B : van 20u30 tot 21u30 (volzet!)
Contactpersonen
Ann Lecluse ann.lecluse@telenet.be 02/767 34 85
Linda De Ridder linda.de.ridder14@gmail.com 02/767 20 06
mail: BeterBewegenLeefdaal@gmail.com