Pilates

 

Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam. Er wordt niet uitgegaan van het trainen van aparte spiergroepen, maar het lichaam wordt als een geïntegreerd geheel beschouwd zodat bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen waarbij zowel kracht als lenigheid worden uitgedaagd. Hierbij staan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest centraal

 

Locatie : Sportzaal Verona, danszaal, Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal

Reeks 2 : 9 september – 16 december; geen les op 4 november ( herfstvakantie) en 11 november ( feestdag)

Groep A : van 19u30 tot 20u30

Groep B : van 20u30 tot 21u30

Contactpersonen

Ann Lecluse           ann.lecluse@telenet.be              02/767 34 85

Linda De Ridder     linda.de.ridder14@gmail.com    02/767 20 06

mail: BeterBewegenLeefdaal@gmail.com