Pilates van januari tot juni 2024
Pilates oefeningen richten zich op balans, houding, kracht en flexibiliteit.
De nadruk ligt vooral op de core-spieren: buik, rug en bekken om je wervelkolom goed te kunnen ondersteunen. Dit gecombineerd met ademhalingscontrole. Een goede ontspanning voor lichaam en geest.
Data: 20 lessen op donderdagavond van 11 januari 2024 t.e.m 20 juni 2024
geen les op 15 februari (krokusvakantie), 4 en 11 april (paasvakantie) en 9 mei (OHH).
Uur: gezien de grote belangstelling worden er 2 all-level sessies georganiseerd.
- Groep A : van 19.30 uur tot 20.30 uur
- Groep B : van 20.30 uur tot 21.30 uur
Locatie: Sportzaal Verona (danszaal), Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal
Bedrag: Ferm leden 70 € ; niet-Ferm leden 110 €
Lesgeefster: Julie
Contactpersonen: Ann Lecluse 0497/93 58 35 en Linda De Ridder 02/767 20 06
Mailadres : BeterBewegenLeefdaal@gmail.com
Breng een matje mee!
HET AANTAL PLAATSEN IS BEPERKT!!! Indien volgeboekt kunnen we je op de wachtlijst plaatsen.
Je schrijft in via BeterBewegenLeefdaal@gmail.com met vermelding van je naam, voornaam en Pilates groep A of groep B.
Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over binnen de vijf werkdagen op rekening BE18 7343 5404 5965 van Ferm Leefdaal met dezelfde vermelding.
Je inschrijving is pas definitief na betaling.
Sportieve groeten!
Beter Bewegen Leefdaal
