Pilates

Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam. Er wordt niet uitgegaan van het trainen van aparte spiergroepen, maar het lichaam wordt als een geïntegreerd geheel beschouwd zodat bij elke oefening meerdere spiergroepen tegelijk aan bod komen waarbij zowel kracht als lenigheid worden uitgedaagd. Hierbij staan houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest centraal

Locatie : Sportzaal Verona, danszaal, Dorpstraat 259, 3061 Leefdaal

Wanneer: 15 lessen op donderdagavond  van 8 sept 2022 tem 22 dec 2022; geen les op 3 nov (herfstvakantie).

Uur : gezien de grote belangstelling worden er 2 all-level sessies georganiseerd:

Groep A : van 19u30 tot 20u30

Groep B : van 20u30 tot 21u30

Bedrag : Ferm leden 45 €  ; niet-Ferm leden 75 €

HET AANTAL INSCHRIJVINGEN IS BEPERKT!!! Indien volgeboekt kunnen we je op de wachtlijst plaatsen.

Je schrijft in via BeterBewegenLeefdaal@gmail.com met vermelding van je naam, voornaam en  Pilates, groep A of groep B.   Wacht af of er plaats is. Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over binnen de vijf werkdagen op rekening BE18 7343 5404 5965 van Ferm Leefdaal met dezelfde vermelding. Je inschrijving is pas definitief na betaling.

Contactpersonen

Ann Lecluse           ann.lecluse@telenet.be              02/767 34 85

Linda De Ridder     linda.de.ridder14@gmail.com    02/767 20 06

mail: BeterBewegenLeefdaal@gmail.com