Categorie: andere

Zomermaanden: doe mee met onze kapelletjes-FOTO-zoektocht!

Hoera! De zon is er weer! Tijd voor een leuke zomeractiviteit met Ferm Leefdaal.

Vorig jaar namen we na 5 jaar trouwe dienst, afscheid van “De stoel van Ferm Leefdaal”. Met onze nieuwe zomeractiviteit laten we jullie opnieuw kennismaken met de mooiste plekjes van ons dorp. We maakten een fotozoektocht langs enkele, al dan niet gekende, kapelletjes van Leefdaal. Je hebt van 15 juni tot 15 augustus 2026 de tijd om deze wandeling te doen, waarbij je uitkijkt naar foto’s en kapelletjes.

Praktisch:

  • Download via deze link de wegbeschrijving met de te zoeken foto’s: FERM foto-zoektocht 2026
  • Wandel en zoek tussen 15 juni en 15 augustus 2026 (de wandeling is ongeveer 6 km).
  • De zoektocht bestaat uit 2 verschillende opdrachten: het zoeken van 30 foto’s en het rangschikken van 6 kapelletjes. Iets niet gevonden? Niets belet je dan om nog een keer (een deel) van de wandeling te doen.
  • Vul het antwoordformulier in en steek het voor 15 augustus in de brievenbus bij Ann Lecluse, Vlieguit 16, 3061 Leefdaal; of mail je oplossingen naar lieve.morris@telenet.be
  • We hebben 5 mooie prijzen voorzien: 1 keer een B-bon van 25 euro; 2 keer een B-bon van 15 euro en 2 keer een B-bon van 10 euro.
  • De winnaars worden eind augustus persoonlijk verwittigd.
  • Houd onze sociale media (facebook, instagram) goed in de gaten voor (misschien) extra tips!

Veel wandelplezier!

Vragen of opmerkingen bij deze fotozoektocht? Mail dan naar lieve.morris@telenet.be

 

EXTRA INFORMATIE!!!

Door omstandigheden klopt foto 26 van onze fotozoektocht op dit moment niet meer met de werkelijkheid (maar is wel nog heel herkenbaar). Voor de twijfelaars: als je dit ziet, heb je foto 26 gevonden. 😉📷💡

Workshop “Nek- en rugklachten”: woensdag 30 september 2026

WOENSDAG 30 SEPTEMBER 2026: een lezing over nek- en rugklachten

Waar? Vlieg-In, Vlieguit 6, 3061 Leefdaal
Wanneer? van 20 tot 22 uur
Prijs: 8 euro voor Ferm-leden; 10 euro voor niet-Fermleden. Iedereen is welkom!
Inschrijven: voor 25/09; stuur een mail naar Patris  patris.vandenbossche@telenet.be
Velen ervaren dagelijks de pijn van ‘nek- en rugklachten’ en de beperkingen die deze hinder met zich meebrengt. In deze voordracht krijgen we zicht op oorzaken, gevolgen en preventie van deze klachten om ze snel te ontdekken en er efficiënt mee te leren omgaan.

Wat mag je verwachten?

Houding en beweging als preventie van nek en rugklachten

Dagelijkse activiteiten vereisen voortdurend wisselende houdingen en bewegingen. Niet altijd zijn we ons bewust van de ‘goede houding’ en de ‘juiste beweging’ waardoor wij onze wervelkolom constant verkeerd belasten. Dit leidt tot nek- en rugklachten.

We bekijken: problemen door slechte houding / overzicht van veel voorkomende houdingen: rust  – zithouding (vereisten van een goed en aangepast zitmeubel) – staande houding (belang van goede voeten en aangepast schoeisel als basis van een goede rechtopstaande houding) – lig- en slaaphouding (goede slaaphouding – vereisten voor een goed bed en matras – overzicht slaapsystemen (voor- en nadelen van een waterbed)…

Tips voor een goede hef- en tiltechniek en aangepaste oefeningen om nek- en rugproblemen te voorkomen.